El aspecto físico se ve afectado por el estrés de múltiples formas como pudimos ver en el articulo publicado, la ansiedad y la medicina ortomolecular. Pero a manera de repaso vemos como nuestro cuerpo físico empieza a tener manifestaciones tales como taquicardia, temblores, dolores de cabeza, problemas estomacales, entre otros. Reconociendo esto en el cuerpo tenemos que tomar medidas que nos ayuden a aliviar los síntomas, que con el tiempo nos llevaran a erradicar el estrés de nuestras vidas.
Te las voy a enumerar:
1. Oración y Meditación
2. Abrazar a las personas que amas
3. Tomar una terapia de Reiki
4. Contraer y relajar los músculos
5. Acupuntura
6. Masajes
7. Tomar una ducha caliente antes de acostarte.
8. Tomar los suplementos vitamínicos.
9. Consultar a tu profesional de la salud. Etc.
Tu cuerpo es el templo sagrado donde Mora el espíritu santo de Dios y como tal debes tratarlo, honrarlo, amarlo y bendecirlo, así que es hora que empiezes a cuidar mas de el, que hay de malo con que lo mimes? Amalo y aceptalo tal cual es. Mirate al espejo y dile lo orgulloso que estas de el recuerda también que es el vehículo que utilizas para moverte en este plano físico, simplemente demuestrale AMOR.
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