Salud Física

Hoy es un gran día para dar las gracias por la salud física, hoy agradécele a ese cuerpo maravilloso todo lo que hace por tí y sin pedirte nada a cambio así que solo alimentalo con lo mejor empieza añadiendo algo saludable a tus comidas y veras como cambias de tener "cravings" por cosas no saludables a tenerlos por algo saludable y tu manera de comer cambia. Bendice a tu cuerpo hoy alimentándolo con las mejores opciones y recuerda no hay excusas.

Tomando responsabilidad

Cuando tomas responsabilidad de tu salud fisica, mental, emocional y espiritual, te das cuenta que tus problemas de salud estan atados a un patron de conductas o creencias aprendidas durante tu vida. Esto te pone en la posición numero uno al cuidado de tu salud. Lo que te permite decidir que tipo de tratamiento, terapia,o modalidad terapéutica es la mejor para ti. Y repite todos los días Solo por hoy tomo la responsabilidad de mi salud y decido tomar todas las acciones que me lleven a mi salud perfecta.

Pensamientos

Cuando llegue a tu mente un pensamiento negativo recuerdate a ti mismo que es solo un pensamiento y que todos los pensamientos se pueden cambiar. Así que no le des poder a ese pensamiento negativo ya sabes que se puede cambiar al instante. Hoy haz la prueba y veras el cambio radical en tu vida.

Liberando Resistencias

Una de las maneras de liberar las resistencias en tu vida es tan pronto realizas que tienes una y la estas experimentando es hacerte la terapia de EFT. Es muy buena y te ayuda a liberar las resistencias al instante date la oportunidad y veras como pronto empiezas a manifestar todo lo que deseas una vez te liberas de las resistencias.

Agradecimiento

Quiero que te propongas a escribir tres cartas, notas de agradecimiento al día pero escribelas desde el fondo de tu corazón a esas personas que una manera u otra hacen que tu vida sea feliz. Y este ejercicio te permitirá ver tu vida como realmente es, así que date esta oportunidad y veras el cambio en tu vida en la de los que reciben tus cartas o notas. Que el amor de Cristo te envuelva.

Se claro en lo que deseas.

Cuando queremos algo tenemos que sentarnos a hacer un inventario y estar seguro de lo que vamos a pedir. Así que si yo lo que deseo pedir es salud que voy a hacer, hacer una lista especifica de mis metas de salud, si es bajar de peso escribo cuanto quiero pesar, como quiero que luzca mi cuerpo, que quiero comer , cuantas veces al día voy a comer, cuando voy a hacer ejercicios,etc. Te digo que si te mantienes claro de lo que quieres y mantienes esta lista visible veras como todo lo que haz escrito se cumple. Recuerda siempre mantener "crystal clear intentions". Que el amor de Dios te envuelva y la luz de Dios te rodee.

La Gratitud

Hoy quiero hablarte de la importancia de la gratitud, es tan importante que en tu vida se pueden obrar milagros con tan solo tener una consciencia de dar las gracias. Así que te propongo un ejercicio tan pronto te levantes empieza tu día agradeciendole a Dios y luego mantente dando las gracias por todo y veras como todo fluye libre y fácil. Así que doy gracias, gracias, gracias por tu presencia en mi vida y por la oportunidad de que leas mi blog. Bendecidos en el amor de Cristo.

Los Siete aspectos que se afectan por el Estrés 7/7

El aspecto físico se ve afectado por el estrés de múltiples formas como pudimos ver en el articulo publicado, la ansiedad y la medicina ortomolecular. Pero a manera de repaso vemos como nuestro cuerpo físico empieza a tener manifestaciones tales como taquicardia, temblores, dolores de cabeza, problemas estomacales, entre otros. Reconociendo esto en el cuerpo tenemos que tomar medidas que nos ayuden a aliviar los síntomas, que con el tiempo nos llevaran a erradicar el estrés de nuestras vidas.
Te las voy a enumerar:
1. Oración y Meditación
2. Abrazar a las personas que amas
3. Tomar una terapia de Reiki
4. Contraer y relajar los músculos
5. Acupuntura
6. Masajes
7. Tomar una ducha caliente antes de acostarte.
8. Tomar los suplementos vitamínicos.
9. Consultar a tu profesional de la salud. Etc.
Tu cuerpo es el templo sagrado donde Mora el espíritu santo de Dios y como tal debes tratarlo, honrarlo, amarlo y bendecirlo, así que es hora que empiezes a cuidar mas de el, que hay de malo con que lo mimes? Amalo y aceptalo tal cual es. Mirate al espejo y dile lo orgulloso que estas de el recuerda también que es el vehículo que utilizas para moverte en este plano físico, simplemente demuestrale AMOR.

Los Siete aspectos que se afectan por el Estrés 6/7

El sexto aspecto que se afecta por el estrés es el social. Una vez comenzamos con los "síntomas" del estrés vemos como poco a poco nos vamos relacionando con personas que están en nuestra misma situación, lo que atrae mas estrés a tu vida como ya te mencioné así como piensas es lo que atraes imagínate ahora un grupo de personas pensando en lo mismo y atrayendolo a sus vidas con mas fuerza porque lo pensamos en grupo. Cuando te veas en la tentación de entrar en ese tipo de conversaciones con tus compañeros agradece en tu mente las múltiples bendiciones que tienes y decide unirte a personas que sean exitosas y empieza a hablar su mismo idioma y veras la magia del cambio en tu vida. Bendecidos en la luz de Cristo. Y recuerda todo tiene su tiempo de gestación no te desanimes.

Los Siete aspectos que se afectan por el Estrés 5/7

El quinto aspecto es el familiar y todos sabemos que nuestra familia se ve afectada por nuestro estrés. Eso se puede comprobar por las riñas entre los cónyuges y los hijos. Trayendo como consecuencia el distanciamiento de los miembros de la familia y el aislamiento de la persona que esta sufriendo del estrés. Pero nuestro enfoque no es esto, es que la familia es nuestro sistema de apoyo y tan pronto nosotros descubrimos que por nuestro estrés esta afectando nuestras relaciones familiares es el momento de sentarse a dialogar con ellos y usarlos como apoyo,para liberar el estrés hay muchas cosas que podemos disfrutar juntos como juegos de mesa, cocinar disfrutar de una película, masajes entre ustedes, etc. Hasta podemos usar nuestra familia para que nos recuerde que tenemos que cambiar nuestros pensamientos y que vigilen en la manera en que nos expresamos recuerda que aquello que tu decretas se manifiesta en tu mundo. Así que se puede establecer una rutina en la que cada cual esta pendiente a lo que el otro dice y lo ayuda a corregir lo que acaba de decir. Por favor esto se hace con sutileza y con mucho amor. Al principio no es fácil pero después se convierte en un juego de toma de consciencia. Nosotros nos lo disfrutamos un montón y todos aprendemos. No hay nada mejor que el amor de la familia. Bendecidos en el amor del Cristo.

Los Siete aspectos que se afectan por el Estrés 4/7

Seguimos nuestra discusión con el aspecto financiero. Y me preguntas como se afecta, bueno la respuesta es sencilla cuando estas en estrés súbitamente te empiezas a enfocar en los aspectos negativos de tu vida, y puede que empieces a pensar que no tienes suficiente, en las cosas que faltan por pagar, etc. Que atrae esto como resultado todo lo que has estado pensando acerca de tus finanzas. Este es el momento de hacer un STOP y decidirte por tomar un nuevo giro o seguir donde estas, yo se que me dirás de la boca para afuera es fácil pero como lo pongo en practica y caemos al principio tienes que cambiar tu forma de pensar. Si pero eso no ocurre de la noche a la mañana y lo se pero todo comienza con tu deseo de cambiar eso activa la energía de cambio y sí tienes que reconocer que todo tiene un tiempo de gestación pero yo se que al final veras todo eso que te has propuesto cambiar. Solo tienes que tener paciencia y ser consistente con tus cambios en el pensamiento, e inevitablemente el éxito es tuyo. Así que en el día de hoy abraza esta oportunidad de cambiar.

Los Siete aspectos que se afectan por el Estrés 3/7

El tercer aspecto que se ve afectado por el estrés es el vocacional o profesional. Ya sabemos los efectos del estrés. En nuestro trabajo lo vemos cuando baja nuestra productividad o cuando ya no disfrutamos de el. Tan pronto identificamos estas característica nos debe de sonar la alarma y en ese instante tomar la decisión de cambiar el pensamiento y poner en marcha ese plan correctivo. Que podemos incluir en el plan bueno la ya famosa meditación y  a traves de ella reconocer que nos llevo a eso y luego tomar las acciones(muy importante). Recuerda que estas en esa profesion o vocación porque tu lo decidistes y hay un propósito que cumplir ahí así que retoma con nuevos brios ese reto que ya te habías planteado y llevalo a cabo con todo el amor del mundo y veras como en corto tiempo todo cambia. Y reconocerás que todo obra para bien. Que el amor de Dios te envuelva hoy, mañana y siempre.

Los Siete aspectos que se afectan por el Estrés 2/7

Otro de los aspectos que se afectan tu éxito es el Mental. Y te digo que es uno de los mas importantes aunque todos lo son. Cuando tenemos una mentalidad de auto sabotaje ya sea que estemos conscientes o no vamos
a ver que nuestro éxito es opacado. Nos vemos entonces en patrones repetitivos en los cuales emprendemos algo con mucha pasión e ímpetu pero al poco tiempo desistimos de esto. Es hora de ponerte a hacer un inventario de aquello en lo que piensas mas consistentemente para que hagas un análisis y puedas tomar el control para hacer los cambios necesarios en tu vida. Recuerda que tu eres el autor de tu historia lo cual te recuerda que esta puede siempre tomar un mejor rumbo o giro, si así tu lo decides. Animate y deja brillar tu luz interior.

Los Siete aspectos que se afectan por el Estrés 1/7

El estrés impacta los siete aspectos del éxito en tu vida : uno de estos aspectos son el espiritual recuerda que al tener estrés olvidas meditar, orar y por ultimo se afecta tu respiración, pero también puedes enfocarte en tus momentos de oración o meditación en aquello que no quieres atrayendo mas y mas esa situación a tu vida. Recuerda el blog de ayer donde te pedía que hicieses una lista de las cosas que no quieres en tu vida y que escribieras lo contrario pues eso mismo lo debes de aplicar a tu oración o meditación diaria. Mañana seguimos con el segundo aspecto no se lo pierdan.
Bendecidos en el Amor de Dios.

Cambiando el Rumbo

Hoy haz una lista de las cosas que no quieres que vuelvan a suceder en tu vida, pero hazla concienzudamente luego escribe al lado de cada uno lo contrario. Ejemplo escasez abundancia. Es así de sencillo veras como todo cambia de perspectiva y te conviertes en aquello que tanto anhelas.